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优秀学员对比照
我身高173，这几年体重一直在70kg居高不下，这个特殊的冬天过去，直接飙升到了73kg，体脂率更是达到了33！
过完41岁的生日，看到镜子里臃肿、体态全无的自己，我下定决心要开始改变了。
41岁减重14斤
在4月份报名参加了42天正式减脂营，现在想来这是我上半年做的最正确的决定了吧！
After
Before
体重从入营前的68.3kg减到了60.9kg，减重7.4kg，想要健康的减脂，最重要的是要找对方法。
减肥更需要“执行力”优配库
相信不少小伙伴们也都走过弯路，在人马君线上营我就体会到了正确的科学健康的减脂方式。
按正确的方法来做，还必须要有“执行力”，严格按照课件各项要求来做。以前我就喜欢捣鼓各种美食（也是这样一口一口把自己喂胖的^O^）
在营期间我每天坚持自己做减脂餐，换着花样。
少油、少盐、少调料，撇开了浓油赤酱反而享受到了食物原本的味道，也慢慢改掉了以前重油重口味的饮食习惯
运动上我完全是一个运动小白。
静蹲从最初三十秒就开始打哆嗦到现在直接三分钟，跑步从几百米都喘不过气来到轻松五公里、六公里再到挑战八公里，感觉自己真的在一点点进步（哈哈，此处为自己鼓掌）～
感谢坚持下来的自己
当然这6周也不都是一帆风顺的，有过挫折也有过迷茫。
偶尔想偷懒的时候，看看群里小伙伴们优秀的运动打卡，漂亮的餐卡优配库，互相打气互相鼓励。现在我非常自豪自己坚持了下来！
感谢督教和教练细致科学地指导，感谢群内所有小伙伴们的陪伴和支持。
自律加上坚持，在这个夏天我收获了美美哒自己，谁说41岁的女人是老阿姨，要改变自己什么时候都不会晚。
6周时光一晃过得好快，真得是依依不舍。
结营不是结束而是开始，崭新的美好生活的开始，大家一起加油吧，收获最美的自己，享受健康的生活！
胖，是一时的；瘦，是一辈子的！
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不来怎么知道自己瘦不了？
部分图片来源于网络
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